Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2163 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 122,11g | Kohlh: 253,46g.
Frühstück: Fatina Nocciole, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Twinings Thè, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Mittagessen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Patate al Forno, Arrosto di Tacchino, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Pane Multicereali, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff, Pesca Noce, Banana, Caffè Macchiato. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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