Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2487 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 207,93g | Kohlh: 305,99g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Knusperone Nougat Bits, Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, K-Classic Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Ei (Ganz), Grünländer Leicht, All Seasons Himbeeren Gefroren. Mittagessen: Corny Free Schoko, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rindergulasch, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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