Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2098 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 203,63g | Kohlh: 246,94g.
Frühstück: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Tsunami Nutrition Protein Pancakes. Mittagessen: Old El Paso Gluten Free Tortillas, Alino Stangenspargel, Smart Yogurt Magro Bianco, Philadelphia Philadelphia Balance, Tonno, Uncle Ben's Risotto. Abendbrot: Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Abendessen: Milbona High Protein Quark Vanilla, TSUNAMI NUTRITION Oatmeal Flakes, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Riso Basmati. Nachtmahl: Milbona High Protein Quark Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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