Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
2014 kcal
|
Fett: 67,40g | Eiw: 153,88g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Parmalat Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Мягкий , Гречка Вареная, Ламбер Сыр Сливочный. Abendessen: Арбуз, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Corny Big Chocolate , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Agama Филе Судака. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|