Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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2046 kcal
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Fett: 72,92g | Eiw: 145,92g | Kohlh: 202,07g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ИП Борисик Кета Солёная , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Corny Big Coconut, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, Гречка Вареная. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Брокколи Капуста, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Bonjour Soufflé . mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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vika1289's Gewichtsverlauf
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