Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 259,20g.
Frühstück: Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Quark Magerstufe, Heiße Zitrone, Süßstoff Tabletten, Zucker, Espresso, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lemon. Mittagessen: Yogurette, Zucker, Espresso, Penne Alla Carbonara. Abendessen: Danone Family Kirsche, Leerdammer Original, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Edeka Bierschinken, Käsezubereitung aus Weichkäse, Baguette, Hengstenberg Honiggurken, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Weißer Tafelwein, MAOAM Maoam Sour, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 24 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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