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Guten Morgen zusammen ☀️
Trotz nicht tracken gestern, trotz Besuch, gleich geblieben.
Habe aber darauf geachtet und als Dessert gab es ja diesmal Magerquark mit Himbeere (Freundin hat darauf bewusst geachtet). Definitiv hat dies was gebracht 💪
Einen schönen sonnigen Sonntag wünsche ich euch 🌺
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68,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
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1230 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 191,31g.
Frühstück: Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Netto Snack-Gurken, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Mittagessen: Kräutertee, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Abendessen: Dolma, Gurke (mit Schale), Tomaten, Baktat Gefüllte Zucchini mit Reis. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Mein Veggie Tag Vegane Bio Streichcreme Senf-Agave, Seeberger Sonnenblumenkerne, Popcorn, Feigen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
klingt nach einem perfekten Wochenende :-) freu mich für dich
05 Sep 21 vom Mitglied: never_again87
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Danke lieb von dir 🌺😊
Essenstechnisch und kalorientechnisch war dieses Wochenende wirklich top 😬 hoffe dass die Waage morgen auch noch mit macht 😬
05 Sep 21 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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