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Post Sushi alle 23:50
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2885 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 267,58g | Kohlh: 337,35g.
Frühstück: Tsunami Nutrition Protein Pancakes, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Smart Yogurt Bianco Magro. Brunch: Herbalife Barretta Achieve H24. Mittagessen: Tsunami Nutrition Isopure. Abendbrot: Herbalife Barretta Achieve H24. Abendessen: Salmone, Tonno, Amonatura Granella di Pistacchi, Riso Basmati. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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