Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1968 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 190,08g | Kohlh: 242,46g.
Frühstück: Tsunami Nutrition Protein Pancakes, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Hero Marmellata Light Albicocche. Mittagessen: Smart Yogurt Magro Bianco, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Zucchine. Abendbrot: Smart Yogurt Bianco Magro, Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Abendessen: Herbalife Barretta Achieve H24, Anguria, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Conad Riso Basmati. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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