Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1999 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 192,73g | Kohlh: 235,26g.
Frühstück: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Tsunami Nutrition Protein Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche. Brunch: Smart Yogurt Bianco Magro. Mittagessen: Mandorle Sbucciate, Merluzzo Dell'atlantico, Thai Kitchen Coconut Milk Kati Light, Uncle Ben's Risotto. Abendbrot: Smart Yogurt Bianco Magro. Abendessen: Polli Cipolle Borettane, Coop Qualité & Prix HIGH PROTEIN COTTAGE CHEESE, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Old El Paso Gluten Free Tortillas. Nachtmahl: Miele, Tsunami Nutrition Isopure, Old El Paso Gluten Free Tortillas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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