Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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62 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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746 kcal
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Fett: 12,21g | Eiw: 39,85g | Kohlh: 121,82g.
Frühstück: Andros Succo 🧃 Ananas Pressés , Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Caffè Espresso. Mittagessen: Philadelphia Philadelphia Balance, Sgambaro Penne Rigate Kamut N. 91. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). mehr...
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391 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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