Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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2275 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 152,25g | Kohlh: 300,25g.
Frühstück: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Mittagessen: Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, La Doria Pelati, Cipolle, Il Podere Macinato Magro di Bovino Adulto, Campo Largo Fagioli Red Kidney. Abendessen: Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Cioccoavena, Vallericca Mista Sottile, Cipolle Rosse, Pomodorini, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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