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Trotz gestrigen Restaurantbesuchs klappt's mit dem sichern von U95 🥳. Hoffe ihr seid ebenso happy wie ich. 🌞 und Wochenende naht, was will man mehr😆
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94,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1258 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 116,65g.
Frühstück: Basic Dinkelpops mit Honig, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Milch 1,5%, Magerquark, Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Just Spices Hähnchengewürz, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Walnüsse, Gut & Günstig Maiskölbchen, Leichter Genuss Rohschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggen Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Sep 21 vom Mitglied: frankensteinsmonster
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02 Sep 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Bin auch so was von happy mit dem ganzen bisherigen Verlauf. Gab bisher keinen einzigen Moment, an dem ich wegen des Essens Frust hatte. Wenn das mal nur so bleibt 😅, dann wird's was mit der echten Ernährungsumstellung (ohne, dass ich mich immer wieder zur Ordnung rufen muss🙏🤓).
03 Sep 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Ramisa1's Gewichtsverlauf
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