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Guten morgen ihr lieben 🌺 🌫
Wusste ich es doch dass es keine Zunahme in dem Sinne war ☺️
Kommt gut durch den Tag. Halbzeit vor dem Wochenende ☺️🌺
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68,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1302 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Henkelmann Putenbrustschinken, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. Abendessen: Zwiebeln, Henkelmann Putenbrustschinken, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ei, Tomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Sonstiges: Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Ferrero Raffaello Eis , Erdnussbutter, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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