Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 206,53g | Kohlh: 235,64g.
Frühstück: Smart Yogurt Bianco Magro. Mittagessen: Don Pollo Pouletbrust Geräuchert, Coop Qualité & Prix HIGH PROTEIN COTTAGE CHEESE, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g). Abendbrot: Smart Yogurt Bianco Magro, Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Abendessen: Coop Avocado , Pistoccu, Petto di Pollo, Carne, Arnaboldi Nasi Goreng all'indonesiana. Nachtmahl: Tsunami Nutrition Isopure, Smart Yogurt Bianco Magro, Miele. mehr...
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konstantes Gewicht
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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