Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 192,78g.
Frühstück: Цельное Молоко, Булгур (Вареный). Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Боско Хлеб Зерновая Смесь, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Abendessen: Теремок Морс Клюквенный, Куриный Суп Лапша, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Карамельный Капучино, Окей Кленовый Пекан, Зеленое Яблоко, Dymatize Протеин. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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