Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 79,27g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Мираторг Язык Говяжий, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русский аппетит Горчица Русская. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окское Яйцо Отборное, Летний День Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ого Сушки Кроха с Маком, Corny Big White Chocolate , Помидоры, Азбука Вкуса Форель Стейк. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|