Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 88,33g | Eiw: 175,03g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе Эспрессо, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мираторг Язык Говяжий, Русский аппетит Горчица Русская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шарлиз Маршмеллоу, Сормовский Хлеб Слойка Свердловская, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Мягкий , Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|