Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 305,23g.
Frühstück: 70% Fragole, Tè (Infuso), Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Miele, Lindt Lindor. Mittagessen: Prozis Oats & Whey Instant & Whole, Latte Calcium Plus, Frumina, Lievito Vanigliato per Dolci, Nutella Nutella, Acqua, Mucci & Staccioli Ragù di Cinghiale , Mucci &Staccioli Pappardelle Caserecce. Abendessen: Zucchero, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Esselunga Pan Grattato, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Oggi Pesce Anelli di Totano. Snacks/Sonstiges: Gelato Fior di Latte, Gelato al Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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