Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 222,16g | Kohlh: 223,82g.
Frühstück: Amonatura Granella di Pistacchi, Hero Marmellata Light Albicocche, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Smart Yogurt Bianco Magro. Brunch: Powerbar Ride Energy. Mittagessen: Smart Yogurt Magro Bianco, Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali. Abendessen: La Collina Delle Bontà Tartare Bovino, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g). Nachtmahl: Smart Yogurt Bianco Magro. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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