Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 126,15g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 405,88g.
Frühstück: Карусель Пирог с Лимоном, Американо, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Капучино, Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Лаваш, Суп Овощной. Abendessen: Бутерброд с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Пастила, Чай. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Капучино, Шоколад, Капучино. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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