Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 140,97g | Kohlh: 104,87g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, KDV Крокант с Миндалем, Сырники. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Abendessen: Чай, KDV Крокант с Миндалем, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: МКС Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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