Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3930 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 420,12g | Kohlh: 416,98g.
Frühstück: Nestle Cini Minis Churros, Grünländer Leicht, Ei (Ganz), Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Milch 1,5%, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiklar, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Nestle Cini Minis Churros, Grünländer Leicht, Ei (Ganz), Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate, K-Classic Milch 1,5%, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Eiklar, Pink Lady Äpfel, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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