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Guten Morgen zusammen 🌧🌧🌧 regen regen Regen 😩 Erkältung sitzt immer noch fest,schnief 🤧 Kinder immernoch krank 😩 2 Wochen jetzt, zwar deutlich besser aber bei dem Wetter wen wunderts
ich habe das Wochenende ohne plus überstanden 💪 sogar mit minus 🥰
Kommt gut durch den Sonntag 🌺🌹
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68,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 139,14g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kirschtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kohlrabi. Abendessen: Grobe Hühner-Nudelsuppe, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Garden Gourmet Linsen Burger, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello Eis, Mister Choc Big Hit, Ingwer, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, ASIA Asia-Snack-Mix, Kräutertee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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