Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 75,16g | Eiw: 151,35g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Шарлиз Маршмеллоу, Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог 2%, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русский аппетит Горчица Русская, Parmalat Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе Эспрессо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Язык Говяжий. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Стейки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|