Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 226,53g.
Frühstück: Erdbeeren, Kaktusfeige, Maracuja, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Aldi Tofu Natur, Weißes Mehl, Milfina Butter, Leverno Maismehl, Aldi Parmigiano Reggiano, Eigelb, Kürbis. Abendessen: Aldi Hummus Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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