Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Milch, Butter, Erdbeermarmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Sushi, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Mozzarella, Coop Qualité & Prix Früchtequark Banane, Brötchen. Abendessen: Ei. Snacks/Sonstiges: Apfel, Latte Macchiato, Leitungswasser. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Welpi123's Gewichtsverlauf
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