Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 277,86g.
Frühstück: Miele, Twinings Thè, Colussi Nic Nac, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Mela, Ricotta (Latte Intero). Mittagessen: Matt Gallette Grano Saraceno, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Zucchine Trifolate, Insalata di Riso. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Garofalo Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Rucola . Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Caffè Macchiato, Banana, Pesca Noce. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Tirando le somme sono a +0.1 kg rispetto a 4 settimane fa, inizio ferie.
Non male, direi....... 😉💪🏻
26 Aug 21 vom Mitglied: Il Grande Puffo
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Il Grande Puffo's Gewichtsverlauf
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