Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4508 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 445,84g | Kohlh: 559,42g.
Frühstück: Eiklar, Grünländer Leicht, K-Classic Milch 1,5%, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Pink Lady Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Ei (Ganz), Nestle Cini Minis Churros, Myprotein Impact Whey Isolate, Landbäckerei Weizenmischbrot, Eiklar, Grünländer Leicht, K-Classic Milch 1,5%, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Pink Lady Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Ei (Ganz), Nestle Cini Minis Churros, Myprotein Impact Whey Isolate, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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