Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
|
82,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3041 kcal
|
Fett: 110,73g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 266,11g.
Frühstück: Zucker, M-Budget Magerquark, Latte Macchiato. Mittagessen: frifrench Französische Salatsauce, Migros Cervelas, Penne. Abendessen: Schweizer Käse, Coop Ruchbrot, Fleischkäse, Zweifel Paprika Chips. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|