Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3274 kcal
|
Fett: 114,54g | Eiw: 228,89g | Kohlh: 257,61g.
Frühstück: Бон Пари Леденцы , Летний День Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Макдоналдс Куриные Крылышки (5), Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Violette Cream Cheese. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Шарлиз Маршмеллоу, Лидское Пиво Pilsner, Креветки (Вареные или на Пару), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Летний День Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Bombbar Natural Bar Coconut. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|