Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 103,24g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 201,00g.
Frühstück: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой Нарезанный, Карат Violette Cream Cheese. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой Нарезанный, Помидоры, Карат Violette Cream Cheese. Abendessen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арбуз, Bombbar Батончик Фисташковый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шарлиз Маршмеллоу. Snacks/Sonstiges: Ашан Слойка Свердловская, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|