Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 185,47g | Kohlh: 274,50g.
Frühstück: Smart Yogurt Bianco Magro, Hero Marmellata Light Albicocche, Solo Frutta Albicocca Bio, Tsunami Nutrition Protein Pancakes. Mittagessen: Mutti Pesto Verde di Pomodoro, Tsunami Nutrition Pastazero. Abendbrot: Grom Gelato Artigianale alla Crema. Abendessen: Vitasia Fogli di Riso, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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