Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 191,51g | Kohlh: 207,17g.
Frühstück: Solo Frutta Albicocca Bio, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate. Mittagessen: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Fabbri Piadina Proteica. Abendessen: Eurospin Misto di Mare per Risotto, Conad Riso Basmati. Nachtmahl: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali, Powerbar Ride Energy, Milbona High Protein Blueberry Milk Product. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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