Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2014
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105 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Confitures et Conserves, Pain de Blé Entier, Beurre, Café au Lait. Mittagessen: Saumon Fumé, Oeuf, Pain Blanc, Oignons, Salade Mixte, Vinaigrette Italienne. Abendessen: Amandes Grillées au Miel, Glaces à la Vanille Légères (Servies Molles), Salade Mixte, Vinaigrette Italienne, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Pomme de Terre Frites à la Saveur de Barbecue. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Damacine's Gewichtsverlauf
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