Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Останкино Сосиска Папа Может, Омлет с Молоком. Mittagessen: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Abendessen: Блинчики на сыворотке. Snacks/Sonstiges: Фабрика Грез Эскимо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье, Чай, Каждый День Тыквенные Семечки. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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