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Halala ça deviens dur ,non pas au niveau mental car je veux et vais arriver à mes objectifs de poids et de vie plus globalement lol, mais je pense que je suis arrivé au bout du cycle , énorme écart ,suivi par deux jours de jeûne ....mon corps grossis trop pendant mon écart ,je crois qu'il garde car il sait qu'on va faire jeune ... De plus je maigris plus du tout pendant les jours ou je manges juste normal .... Et en plus cette semaine j'ai craqué plusieurs fois !Donc je vais devoir changer , a regret car ça m'allait bien ce rythme , voilà mon plan ! Pendant 3 semaine , fini mes écart ,j'en ai ai fait un 1 hier encore , pour me donner du courage ! Mais la semaine prochaine pas d'écart et ceci pendant 3 semaine - 1 mois ,ça va pas être facile 😩 mais je dois avancer, je vais manger 6 jours semaine normalement, avec 1 jours de jeûne semaine , pour rattrapper mes non perte de ces derniers temps ! Cette semaine j'ai été marché 4 x et j'ai tondu 1 x , je vais essayer de remarcher tout les jours !!! Voilà , souhaitez moi bonne chance j'en aurais besoin , pas d'écart 1 mois 😱 j'ai peur lol 😆 bisous ,belle semaine a tous
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137,9 kg
Bisher verloren: 78,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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