Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Migros Silser-Brötchen, Tee ungesüßt, Aldi Suisse Trutenaufschnitt, Philadelphia Philadelphia, Aldi Suisse Bio Quinoa Knusperscheiben, Migros Blütenhonig, Leinsamen, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Nektarinen, Erdbeeren, Magerquark. Mittagessen: Lidl Dunkle Schokolade 85%, Tee ungesüßt, Kaffee, Beyaz Peynir Weichkäse in Salzlake, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Low Carb Schokokuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Macarons, Prosecco, Pringles Chips. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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