Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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89 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 130,27g | Eiw: 143,19g | Kohlh: 235,40g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Gouda, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Aioli, Grüne Brechbohnen, Cocktailtomaten, Milfina Kräuterbutter, REWE Bäcker Brötchen, Gazi Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Sekt. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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