Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 200,15g | Kohlh: 243,36g.
Frühstück: Aia Albume, TSUNAMI NUTRITION Oatmeal Flakes. Mittagessen: Uovo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Aia Albume. Abendessen: Foglia Verde Zuppa alla Toscana, Arnaboldi Nasi Goreng all'indonesiana, Petto di Pollo, Carne. Nachtmahl: Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Solo Frutta Albicocca Bio. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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