Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2014
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113 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 140,47g | Eiw: 143,47g | Kohlh: 93,90g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zwiebeln, Ei. Mittagessen: Schweinefleisch. Abendessen: M-Budget Rohschinken, Sonnenblumenöl, Weißbrot, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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