Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: Haselnüsse, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Mandeln, Zimt, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Heidelbeeren, Wassermelone, Bio Mandeldrink, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Mozzarella, Milchkaffee, Pommes Frites, Currywurst. Abendessen: Mandeln, Dattel, DM Bio Haselnussmus, Gutes Land Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht mehr viel bis zur 7 👍🏼
19 Aug 21 vom Mitglied: st79st
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Das wäre so genial, wenn ich das diesen Monat noch schaffen würde 🤗 ... die 8 hat mich jetzt lange genug begleitet !
19 Aug 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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