Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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75 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 206,47g | Kohlh: 235,64g.
Frühstück: Uovo, Aia Albume , Migros Farina di Riso. Brunch: Tsunami Nutrition Hydropure BAR. Mittagessen: Aia Albume , Coop Qualité & Prix HIGH PROTEIN COTTAGE CHEESE, Coop Pouletbrust, Sapori e Piaceri Leggerine Mais e Grano Saraceno. Abendessen: Coop Qualité & Prix HIGH PROTEIN COTTAGE CHEESE, Albume d'uovo, Uovo, Patate. Nachtmahl: Miele, Proteine, Albume d'uovo, TSUNAMI NUTRITION Oatmeal Flakes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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