Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 76,25g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой Нарезанный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Карат Violette Cream Cheese. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Окское Яйцо Отборное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Помидоры, Galbani Моцарелла Maxi, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Арбуз, Кальмары (Вареные или на Пару), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой Нарезанный, Карат Violette Cream Cheese, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%, Corny Big Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|