Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 189,91g | Kohlh: 323,89g.
Frühstück: Goldähren Rosenbrötchen, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Ei (Ganz), Eiklar, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Nutella Nutella, Grünländer Leicht, Chiquita Banane, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Corny Milch Classic, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Oreo Keks, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Tomatensuppe Toscana. Abendessen: K-Classic Zarte Haferflocken, Nestle Cini Minis, Basmati-Reis (Gekocht), Eiklar, Ei (Ganz). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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