Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 66,71g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 291,70g.
Frühstück: Рахат Лукум, Valio Сыр Российский, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 365 Дней Сдоба с Маком, Parmalat Молоко 1,8%, Американо. Mittagessen: Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рахат Лукум, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой Нарезанный, Американо, Карат Violette Cream Cheese. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Fine Life Хек Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Рахат Лукум, Bombbar Natural Bar Coconut. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|