Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 121,93g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Pergale Dark Chocolate 72%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Геркулес Традиционный , Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Американо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Soba Гречневая Лапша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Life Хек Филе без Кожи. Abendessen: Bombbar Печенье Coconut , Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Окское Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|