Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 17,25g.
Mittagessen: Flohsamenschalen, Migros Skyr Pfirsich. Abendessen: M-Budget Bratspeck, Spiegelei, SPAR Bio Apfelessig, Monini Olive Oil, Rote Zwiebeln, M-Classic Kopfsalat. mehr...
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3552 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Crosstrainer - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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