Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 121,60g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 69,04g.
Frühstück: Apfel, Baumnüsse. Mittagessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Leinöl, Banane, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Butter, Käse, Migros Proteinbrot YOU, Sun Queen Nussmischung. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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