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Guten Morgen zusammen 🌧 einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch 🌺
Nochmal spontane Einladung gestern zum grillen und etb weit gesprengt, hab ich das Wochenende mit halten gut überstanden. Puhhhh 😅 Glück gehabt 😬 neue Woche, neues Glück 😬
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71 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Ja! Würfelzucker, Kirschtomaten, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: DM Gemüse Ravioli, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Abendessen: Golden Toast American Sandwich (38g), Tomaten, Champignons, Rührei. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello Eis , Speedstar Energiedrink Sugar Free, Lidl Zuckermelone, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 22 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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